Ingredientes:
- 1/2 chávena de bebida de soja natural;
- 1 folha de vouve roxa;
- 2 colheres de sementes de linhaça;
- 1/2 chávena de frutas vermelhas ( morangos, cerejas, mirtilos, framboesas etc);
- 1/4 de chávena de oleaginosas (nozes, amêndoas, avelãs...);
- gelo e água;
- mel.
Preparação:
Junte todos os ingredientes no liquidificador e já está!!!
Nutricionista: Paula Valente.
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